Cuidado Personal III

Ya vimos cómo cuidarnos los pies y las manos, ahora vamos a ver cómo cuidarnos la piel del rostro.

Primero, como en los post anteriores, les voy a detallar los elementos que vamos a necesitar para realizar esta rutina:

• Leche, crema, gel o emulsión de limpieza. 

Para zonas específicas (ojos-boca) podemos utilizar Toallitas Demaquillantes, que quizás son menos molestas, ya que con los otros se nos puede filtrar producto y no es lo ideal. También hay demaquillantes bifásicos exclusivos para estas zonas mas sensibles.

• Crema exfoliante.

*Esta una crema exfoliante preparada con leche demaquillante humectante para mi biotipo de piel, ya que solo el exfoliador puede resecarme mucho la cara y es lo que debo evitar.*

• Loción Tónica o Astringente.

• Mascarilla Específica ( opcional)

Gel descongestivo.

• Protección/Humectación. (Factor solar y/o crema hidratante.)

• Esponjas para limpieza facial

• Pincel y Espátula, para extender y extraer producto respectivamente.

•Vincha

Para tener en cuenta:

Las esponjas deben enjuagarse luego de cada paso, es fundamental que siempre estén limpias para evitar que sea un foco bacteriano.

El Pincel no es quizás tan necesario como sí la espátula, ya que la misma va a evitar que infectemos el envase que contiene nuestro producto con cualquier suciedad que tengamos en las manos. Debemos mantener nuestros artículos lo más esterilizados posible.

Es de suma importancia que, cuando vayan a adquirir los productos a utilizar LEAN atentamente las indicaciones, vean si sirve para su tipo de piel o si contiene algún ingrediente al que sean alérgicas. No olviden respetar los modos de uso de cada uno.

Ante cualquier duda consulten con un Dermatólogo o Cosmiatra.

Limpieza de cutis

Esto es lo que mi profe de Maquillaje Social llamaba ABC, o 1,2,3. Consiste en una limpieza de cutis básica, que podemos realizar una vez por semana, o cada dos semanas, dependiendo de la cantidad de maquillaje que usemos o de la exposición que tengamos a los ambientes que puedan afectar nuestra salud cutánea.

1. LIMPIEZA. El primer paso de esta práctica consiste en quitar de la cara todo tipo de maquillaje o suciedad ambiental.

En el caso que estemos maquilladas se procede de la siguiente manera,

1. Quitamos labial y maquillaje de ojos.
2. Vamos a aplicar la leche o crema de limpieza en 5 puntos, frente, mentón, mejillas y nariz. Luego vamos a masajear con movimientos circulatorios extendiendo la crema por toda la superficie durante un minuto aproximadamente.
3. Con las esponjas de limpieza embebidas en agua y escurridas, vamos a quitar el producto.

     B. PULIDO. Esta etapa del proceso sirve para eliminar las células muertas a fin de posibilitar la  renovación celular de la piel.

Aplicamos la crema exfoliante en los en los cinco puntos anteriormente detallados y masajeamos con movimientos ondulatorios durante tres minutos aproximadamente.

Retiramos el exceso con las esponjas.

     C. TONIFICAR. Dependiendo del biotipo de cada una, aplicamos la loción. Astringente para pieles con mayor oleosidad en superficie, es decir, pieles grasas o seborreicas; y la Tónica para biotipos cutáneos más alípicos (secos).

El método de aplicación es el siguiente: mojamos un algodón con el producto y lo colocamos en todo el rostro y luego damos pequeños golpecitos en las zonas que necesiten mayor hidratación.

Para las pieles seborreicas sólo aplicamos la loción astringente de la manera convencional, es decir, obviando la parte de los golpecitos.

     D. MASCARA. Paso Opcional. En este momento podemos aplicar un tipo de mascarilla de su uso frecuente o una recomendada para su biotipo cutáneo. Se deja actuar el tiempo que indique el envase y se retira con las esponjas.

    E. PROTECCION. Para finalizar nuestra limpieza vamos a aplicar una crema nutritiva con factor solar o específica para su tipo de piel.

Ahora estamos con el rostro limpio, sano, y recompuesto de una semana de cansancio.

Hagamos que nuestro cuerpo sea un templo, aprendamos a disfrutar de cuidarnos.

Pueden realizar consultas que yo elevaré a una Cosmiatra y les haré llegar su respuesta.

Cuidado Personal II

Para complementar nuestro cuidado de manos, y teniendo en cuenta que comienza la parte más cálida del año, no podemos dejar de darle importancia a nuestros pies.

Belleza de Pies o Pedicure

Recomendacion: hacerlo todos los meses en Invierno o cada dos semanas en Verano.

Los elementos que vamos a utilizar son los mismos que para la manicure y voy a agregar uno, pero este es sólo para personas que estén familiarizadas o se animen a usarlo, xq pueden cortarse, así que si lo agregan a sus materiales  tengan cuidado!.

• • Garlopin

Los pasos a seguir son muy parecidos a los de la manicuría:

1) Vamos a colocar los pies en un balde con agua tibia.

Si consiguieron la Solución Pédica vamos a colocar una (1) tapita en un (1) litro de agua (Igual la botella trae instrucciones) sino, podemos utilizar la misma técnica de los algodones con ablandador que para las manos, da el mismo resultado, yo utilizo esa.

2) Una vez que tenemos nuestros diez deditos en agua, o con algodoncitos, vamos a empezar desde el meñique hasta el gordo. Primero vamos a utilizar el empujador para barrer la cutícula de los dedos, ya que la misma suele ser más prominente que en las manos, luego, la vamos a cortar con el alicate pequeño.

  

3) Recortadas las cutículas (es importante que tengan cuidado al hacerlo, nunca la corten del todo porque se pueden lastimar o generar pellejitos, esto es sólo para emprolijar) y mientras la uña esta blanda, vamos a cortarla con el alicate grande.

*Importante* 1º- No cortar la uña al ras, ya que podemos generarnos una infección. Al menos dejar un bordecito finito para no excedernos.

2º- En Invierno: Las uñas deben ir cortas y con los extremos redondeados, SIEMPRE, porque utilizamos calzado cerrado, y si las dejamos largas o muy cuadradas pueden lastimarnos o encarnarse.

4) Ahora llega el momento de las durezas. Colocamos un algodón embebido en ablandador sobre la zona afectada. Dejamos actuar un minuto y pasamos el garlopin. Mas tarde humectamos los pies con crema.

5) Ya estamos casi listas. Si somos muy perfeccionistas podemos limar alguna uña para que quede como nos gusta, o emparejarla, y luego aplicamos un esmalte de brillo o calcio. Si no quieren pueden descartar esta opción durante el invierno, pero a mi criterio esta hace que los pies luzcan mejor y duren un poco mas. Cuando seque la base podemos proceder al esmaltado.

Cuidado Personal I

Parte del respeto a uno mismo es la capacidad que tenemos de darnos tiempo para el disfrute y el cuidado personal.

Hablo de cuidado personal y disfrute al mismo tiempo porque considero que este (el cuidado personal) debe disfrutarse, y no ser una tarea pesada o aburrida.

Sé que no siempre hay tiempo para atender estas necesidades, y digo necesidad xq nos ayuda a sentirnos mejor, y cualquier cosa que genere eso merece atenderse, pero acá van a poder encontrar las formas más prácticas de cuidarse para poder verse bien (para sentirse aún mejor).

Cuidado Manos ó Manicure

Para empezar, hay una serie de elementos que vamos a utilizar con frecuencia en esta práctica y que podemos tener en casa o comprar en cualquier perfumería. Debemos contar con:

• Toalla de mano

• Lima

• Algodón

• Crema para manos

• Esmalte transparente o cálcio

• Alicate pequeño, Grande y Empujador de cutículas

• Ablandador y Quita esmalte 

Yo vertí el contenido del quita esmalte en una botella con pulverizador que había guardado de un body splash, pueden hacer lo mismo, a mi me resulta práctico, sobre todo cuando lo utilizo para trabajar.

Lo que vemos al lado del quita esmalte, yo le puse ablandador, pero acá les voy a revelar un secreto. Lo que en verdad hay en la botella es Solución Pédica (colocan un chorrito y llenan la botella con agua), que yo la utilizo como ablandador de cutículas.

La que compro yo la consigo en Farmacity, es esta:

Si no la consiguen, tranquilamente pueden simplemente, poner las manos en un bowl con agua tibia.

Empecemos con las Manos.

1) Vamos a retirar el esmalte que tengamos y dejar las uñas bien, bien, BIEN limpitas.

2) Extraemos pequeños pedacitos de algodón que vamos a humedecer con ablandador.

A medida que embebemos cada pedacito de algodón, vamos a ir colocándolo en nuestras uñas. Podemos usar los mismos para ambas manos.

3) Ahora vamos a colocar un poco de crema para manos en el dorso de la mano. Esta nos va a servir para el momento de utilizar el empujador. Cuando retiramos el primer algodón vamos a tomar un poquito de crema con la punta del empujador y a colocarla a lo largo de la cutícula. Ahora sí podemos arreglarnos las cutículas.

4) *Opcional* hay otro elemento, que no detalle arriba, que es un bloque pulidor, este sale al rededor de $20. Si vamos a utilizarlo, este es el momento. Sin limpiar la crema de la uña, vamos a pasarlo por estas con movimientos circulares, para eliminar todas las imperfecciones en la superficie. Limpiamos con un algodón si quedó exceso de crema.

Una vez que terminamos cada uno de estos pasos en cada uña, llega el momento de emparejar.

5) Utilizamos el corta cutículas pequeño, para emprolijar las mismas, y eliminar durezas en los dedos, o pellejitos.

6) Si hay que cortar las uñas este es el momento. Con la lima, vamos a igualar la longitud y forma de nuestras uñas. 

7) Toque final, aplicamos una base protectora en nuestras manos para protegerlas de la pigmentación de otros esmaltes o simplemente para que en el diario estén cubiertas de la agresividad de los productos de limpieza y demás. Después podemos proceder al esmaltado del color que queramos.

La próxima hacemos Pedicure.

Espero que les sirva, no dejen de intentarlo, con la práctica les va a salir cada vez mejor. Recuerden que mientras trabajen, lo que van a ver todo el tiempo son sus manos en movimiento, así que cuando se vean las manos prolijas y lindas se van a sentir mucho mejor.